Tag: mengatur waktu tidur
Cara Mengatur Waktu Tidur Mahasiswa yang Sering Begadang
Setiap orang membutuhkan tidur cukup untuk menjaga energi dan kesehatan. Namun, dunia mahasiswa sering menantang pola tidur teratur. Mahasiswa harus menyeimbangkan jadwal kuliah, tugas, organisasi, hingga pekerjaan. Akibatnya, banyak mahasiswa terjebak kebiasaan begadang yang melelahkan. Tidur cukup membantu otak lebih fokus, meningkatkan daya ingat, serta mendukung produktivitas harian. Oleh karena itu, memahami cara mengatur waktu…
Read More